De psoas kent geen ‘quick fix’
De psoas wordt ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd. Niet voor niets: het is een spier die spanning vasthoudt, vaak zonder dat we het direct in de gaten hebben. Klachten zoals lage rugpijn, heup- of buikspanning kunnen hun oorsprong vinden in een gespannen psoas. Deze diepliggende spier speelt een cruciale rol in onze houding, ademhaling en bewegingsvrijheid.
Geen snelle oplossing
Het behandelen van de psoas vraagt geduld en aandacht. In massagetherapie bestaat er geen snelle oplossing of ‘quick fix’. De spanning die je voelt, is zelden een losstaand probleem; het is meestal een signaal van een dieperliggende oorzaak. Denk aan patronen die zich in de loop van je leven hebben opgebouwd: omgaan met stress, manieren van bewegen en oude beschermingsmechanismen van je lichaam .
Leren waarnemen
Wat nodig is, gaat verder dan alleen het losmaken van een spier. Het begint bij leren waarnemen. Luisteren naar je lichaam, nieuwsgierig worden naar de signalen die het geeft. De spanning die je ervaart vertelt iets, zonder dat je daarbij terug hoeft naar oude verhalen of herinneringen. Het gaat niet om herbeleven van het verleden, maar om aanwezig zijn bij wat er nú in je lichaam voelbaar is.
Contact maken met spanning
Tijdens een sessie massagetherapie kan het aanraken van de psoas confronterend zijn. De spier kan hard of gevoelig aanvoelen. Door in zachtheid contact te maken met deze spanning, kan er ruimte ontstaan. Niet door ertegen te vechten of het koste wat het kost los te willen maken, maar door te luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Dit proces kan emoties, herinneringen of nieuwe inzichten naar boven brengen. Precies daar begint heling: in het toestaan van wat er is.
Heling als proces
Het behandelen van de psoas is dus geen eenmalige ingreep, maar een proces. Een proces waarin je steeds beter leert afstemmen op je lichaam en de signalen die het geeft. Massagetherapie kan je hierin begeleiden: niet door het probleem voor jou op te lossen, maar door samen te onderzoeken wat er gevoeld en gezien wil worden.
Zo ontstaat er stap voor stap ontspanning. En daarmee ook verlichting van klachten – niet als snelle truc, maar als een duurzame verandering die geworteld is in bewustzijn en aandacht.