Soms laat het lichaam klachten zien waar geen duidelijke medische oorzaak voor gevonden wordt. Je voelt pijn, vermoeidheid of spanning, terwijl onderzoeken weinig verklaren. Dat kan onzeker maken.
Bij psychosomatische klachten is er vaak een wisselwerking tussen lichaam en geest. Langdurige stress, spanning of emoties kunnen invloed hebben op het zenuwstelsel en zich lichamelijk gaan uiten. Niet omdat klachten 'tussen de oren zitten', maar omdat het lichaam voortdurend reageert op wat we meemaken.
Dat kan zich bijvoorbeeld uiten in:
- vermoeidheid
- onrust
- gespannen spieren
- nek- en schouderklachten
- buikklachten
- lage rugpijn
Vooral de onderrug is gevoelig voor langdurige spanning. Veel mensen merken dat lage rugklachten verergeren in periodes van stress of emotionele belasting. De psoas-spier, een diepe spier in het lichaam die sterk verbonden is met het stresssysteem, speelt hierin vaak een rol.
Wanneer het lichaam langdurig 'aan' staat, kan deze spier gespannen blijven. Dat kan zorgen voor een gevoel van vastzitten, spanning in de onderrug of moeite met ontspannen.
Bij psychosomatische klachten helpt het om niet alleen naar de klacht zelf te kijken, maar ook naar wat het lichaam probeert duidelijk te maken.
Massagetherapie ondersteunt bij het herkennen en loslaten van chronische spanning en helpt het zenuwstelsel weer meer rust te ervaren.
Wil je meer lezen over spanning en lage rugklachten. Bekijk dan ook mijn blog over lage rugpijn en de Psoas.