Rugpijn | massagetherapie Bussum

Als enige spieren die het boven- en onderlijf met elkaar verbindt vormen de psoas spieren een bijzondere plek in ons lichaam: ze zijn in belangrijke mate bepalend voor onze balans, bewegingen en lichaamshouding. Het zijn een van de sterkste spieren in ons lijf.
Net onder het middenrif hecht de psoas aan de ruggenwervels en loopt achter de ingewanden, door het bekken, waarna het aan de binnenzijde van het dijbeen hecht.

Omdat de psoas wordt aangestuurd door het autonome zenuwstelsel reageert deze instinctief als we schrikken, ons onveilig voelen of stress ervaren. Ook wanneer we ons hier niet eens bewust van zijn. Hij zal direct aangespannen worden en vormt daardoor het centrum van ons vecht- of vluchtgedrag.
Maar ook in minder duidelijke situaties kan de psoas aanspannen en daarmee fysieke klachten veroorzaken.
Lage rugpijn, gespannen onderrug, stressgerelateerde rugklachten en langdurige rugklachten komen in periodes met spanningen voor veel mensen voor als herkenbare klachten. Ook pijnlijke heupen, of buikklachten zijn in een periode met spanningen voor veel mensen een bekende werkelijkheid. De psoas speelt hierin vaak een belangrijke rol. Wanneer er sprake is van trauma, fysiek of emotioneel, shock- of ontwikkelingstrauma, kan de psoas een permanente staat van verhoogde spanning bereiken, met chronische klachten als gevolg. Klachten die zich buiten de buik-, rug of heupgebieden kunnen uitspreiden. Het is niet voor niets dat de psoas, ook wel ‘de spier van de ziel’ wordt genoemd.

Gelukkig bestaan er technieken waarmee je op een zachte manier de spanningen in het psoas-gebied kunt leren kennen zodat er ruimte voor ontspanning kan komen. Omdat de klachten vanuit de psoas veelal ontstaan vanuit een onveilig gevoel of stress is het essentieel dit gebied rustig en met compassie te onderzoeken.

Herken je deze rugklachten?

Blijf er niet mee rondlopen.
Tijdens een eerste vrijblijvende sessie onderzoeken we samen welke rol spanning, stress en lichaamsbewustzijn spelen bij jouw klachten.
Bel of app voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek: 06-83 53 40 29 of plan een eerste afspraak via de button.

Woon je in 't Gooi. Mijn praktijk is gevestigd aan de Huizerweg in Bussum en is goed bereikbaar vanuit de regio Gooi- en Vechtstreek en omstreken.